Cómo hacer hincapié en la seguridad de las alergias alimentarias con tu hijo adolescente

A medida que los niños se convierten en adolescentes y jóvenes adultos, su deseo de independencia choca a veces con la necesidad de vigilar sus alergias alimentarias. Es importante que los adolescentes se sientan independientes y tomen sus propias decisiones, y encajar socialmente también es importante para ellos a esta edad. Los padres siguen desempeñando un papel clave a la hora de garantizar la seguridad de los adolescentes con alergias alimentarias. He aquí algunos consejos que debes tener en cuenta al tratar las alergias alimentarias con tu hijo adolescente:

 

Evita sermonear o discutir
Los adolescentes son diferentes de los niños más pequeños. A menudo los adolescentes ya saben lo que quieres que hagan. Es más eficaz hacer cumplir las normas de seguridad importantes con calma. Repetir las normas o regañarles puede provocar resistencia o que se cierren en lugar de cooperar.

 

Negocia cuando sea posible
Llevar un dispositivo de epinefrina no es negociable si alguien tiene alergia a los alimentos. Sin embargo, encontrar áreas en las que se pueda llegar a un acuerdo da a los adolescentes cierto control y propiedad. Por ejemplo, acordar cómo llevan la epinefrina (tipo de dispositivo, portador, estilo, etc.).

 

Permíteles que tomen la iniciativa
Cuando salgas a comer fuera, permite que tu hijo adolescente haga preguntas sobre los ingredientes y la preparación de la comida. Si te llevas tu propia comida o tentempiés de viaje, permite que tu hijo adolescente planifique con antelación el viaje y ayude a decidir qué llevar. Esto también les preparará para los años de la vida adulta.

 

Utiliza la tecnología a tu favor
Si tu hijo adolescente olvida a menudo la epinefrina, pídele que establezca recordatorios en su propio teléfono o reloj inteligente.

 

Ayúdales a elegir una red de seguridad

Ayuda a tu hijo adolescente a elegir unos cuantos amigos íntimos que conozcan su alergia y sepan cómo tratarla. Saber que tienes respaldo puede hacer que las situaciones sociales sean menos estresantes.

 

Utiliza el refuerzo positivo

Anima a tu hijo adolescente a hablar de su alergia alimentaria en situaciones sociales, aunque se sienta presionado por la sociedad. Cuando sorprendas a tu hijo haciendo algo «bueno» -como preguntar por los ingredientes o rechazar un alimento que no sabe si es seguro-, elógialo por ello. Este refuerzo positivo puede ayudar a crear confianza para controlar su alergia alimentaria a largo plazo.